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  • 蘇打水有什么作用和功效?喝蘇打水有什么要注意的?

    2020-01-11  來自: 焦作市金津樂飲品有限公司 瀏覽次數:309

    水是生命之源,我們每天都需要喝水,有些人喜歡在喝水的時候往里面加一些東西來達到不同的功效,其中有一種就是蘇打水。蘇打又稱為碳酸氫鈉,主要在人體內提供堿性物,可以平衡人體內的酸堿度,但是除了這個功效之外,蘇打水還有很多其他效果,那么,喝蘇打水對人體有哪些作用呢?


    第一、有利于人體內的酸堿平衡

    蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉,是一種堿性物質,現在人們的生活都提高了,很多人喜歡吃大魚大肉,這些肉類吃多了會導致人體內酸堿失衡。因此,喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀態,幫助人體內的酸堿平衡。所以,平時腸胃較好,又喜歡吃大魚大肉的人可以適當喝點蘇打水來調理身體。


    第二、有利于中和胃酸

    生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導致的,喝蘇打水可以中和胃部的胃酸,有利于幫助養胃。但是,如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水,否則容易對胃造成傷害。


    第三、美容養顏

    蘇打水具有抗氧化的作用,可以延緩皮膚衰老,不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水,里面再加點檸檬,不僅口感好,而且還能夠幫助皮膚保持年輕,具有美容養顏的功效。


    第四、幫助消化

    當吃了過多食物出現消化不良的癥狀時,喝點蘇打水可以幫助消化,緩解消化不良的狀態,而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子,可以使大便軟化,幫助排便,有便秘的人適當喝點蘇打水,可以緩解便秘。


    第五、緩解痛風

    痛風患者主要是體內的尿酸過高,尿酸鹽無法排出體外,醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉,它可以將痛風患者的尿液堿化,幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此,尿酸高的痛風患者可以適當喝點蘇打水,有利于緩解痛風癥狀。


    生活中不少人都有喝蘇打水的習慣,雖然蘇打水對人體健康有一定的好處,但是任何健康食品在食用時都有注意事項,蘇打水也不例外。那么,喝蘇打水有什么需要注意的呢?


    首先,不能用蘇打水來替代日常的飲用水,不能過量喝蘇打水。蘇打水并非適合每個人,如果喝過量的話會對身體造成傷害,過量的蘇打水容易引發心血管方面的疾病。


    其次,有些人不適合喝蘇打水。大量的蘇打水容易使人體吸收過量的鈉,因此,患有高血壓、腎臟疾病、高血脂的人不適合喝蘇打水。此外,胃酸分泌過少的患者也不適合喝蘇打水。


    最后,飲用蘇打水不能改善機體的酸性體質,而且酸性和堿性體質的說法也是錯誤的,不要過分迷信。


    基于以上蘇打水的作用,如果在腎臟健康的情況下,胃酸分泌過多、高尿酸血癥和痛風的患者可以適當飲用蘇打水。

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